ここから、どのように仕上げていくかは
簡単なようで難しいです。
今の体の状態がどうなっているか
理解していないと
次の一手を打つことが出来ません。
強い刺激を入れた方が良いのか？
軽めの刺激の方が良いのか？
1週間前には、何をすれば良いか？
ランニングクラブの仲間と同じ内容で
本当に良いのか？
マッサージは、週に何回通えば良いのか？
知りたいことは沢山あります。
そんな悩みを解決するセミナーを
11月9日（金）に西新宿にて開催いたします。
＜体調アップの為のボディケアセミナー＞
１１月９日（金）
時 間：19時～21時
場 所：新宿区西新宿ラトゥール新宿
内 容：体の状態チェック
疲労箇所の対処方法
レースまでの練習計画
最終刺激の内容
レースのペース配分、など
月末のレースを前に、
自分の体の状態がどうなっているか確認して、
少しでも体調アップに繋げたい方。
お時間の都合がつく方は、
是非、ご参加ください。
きっと、体調アップに繋がりますよ！
お申込みは、こちら。
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