施設に頼らないスポーツクラブ『TRACK TOKYO』。
オープン初日のランニングクラス（午前の部）は、
晴天に恵まれて楽しく開催出来ました！
初心者の方を対象にしたクラスでしたので、
カラダを動かすコツと故障しない走り方をレクチャーしました。
皆さん、スジが良かったです！
ランニングは、怪我なく継続してこそ楽しさが味わえるスポーツです。
初心者の方が走り始める時に、先ず最初に行って欲しいのは、
自分のカラダの特徴を知って頂くこと。
そして、カラダに無理な負担を掛けずに走る走り方を身につけることです。
ここが出来るか出来ないかでマラソンの楽しさが数倍にもふくれ上がります。
午後のクラスでも、そういうポイントも主にして指導したいと思います。