3時間15分切りという壁があります。
微妙に切れずに、いつも3時間16～17分という方も
結構いらっしゃいます。
今回の東京マラソンでは、
AASP会員さん、練習会参加者さん、そして友人達が
約30名ほど3時間15分切りを達成しました！
中には「3時間10分切りを狙っていたのに…」と
悔しそうにしている方もいますが、
自己記録を更新したことが評価出来ると思います。
3時間15分切りが出来たら、次は3時間5分切りです。
そうすれば、サブスリーへの道がグッと近づきますね。
3時間5分、3時間切りを狙う時にも、やはり
ラスト7km、あるいは5㎞からの失速を、
如何に少なくするかが、
更なる目標達成のためのカギとなりますので、
後半も粘れる脚作りと、
前後半差の少ないペースメイクを頭に入れて
次のマラソンへの準備をしてください。
