ＡＡＳＰ練習会（２月５日皇居）

週間天気予報によると、

日曜の天気は、。気温も１０℃以上になるようです。

でも、スタート時の気温は低いと予想されるので

本番同様、最初の保温対策をお忘れなく！

ウォームアップをしてから、

各自設定したペースで走って貰います。

レースペース走としていますが、

当日の体調をお聞きして、適切と思われる

距離とペースをアドバイスさせて頂きます。

給水用のドリンクは用意する予定です。

（ペプチドＥＸ）

ご自分で必要と思われる防寒＆ケアグッズ、

マイドリンクは、各自でお持ち下さい。