やっておきたいことは幾つもありますが、
まずは、体重管理を行いたいです。
「でも～、すぐに甘いモノが食べたくなるし…」
「この時期にカラダを絞るのは本当に大変だし…」
それは重々分かっています。
ですから、今日はこんなお話をご紹介します。
先日、カルシウムは吸収率が大事！という記事を書いたら
すぐに、「あの、カルシウム剤を頂きたいです！」と
女性ランナーさんからお問い合わせを頂きました。
「東京マラソンまでになんとか３㎏落としたい」
そう言って諸々のお話を伺いました。
話を聞くと、
「体調が不安定で、婦人科系の問題もある。
病院で検査した時に骨密度も低いと言われた」
などのお話を伺いました。
「東京マラソンを走るので、頑張って練習したいけど、
すぐに膝や腰が痛くなるので、やっぱり、少し減量したい
そう思う毎日ですが、ついつい甘いモノを食べ過ぎてしまう」
「どうしても食欲が止められないのは、精神的なものも含めて、
自律神経のバランスが崩れているのかも・・・」
そう思っていた時に、このブログの記事を読んで下さったそです。
すぐに商品をお送りすると、
届いたその日から
「朝起きてすぐに一袋」と「寝る前に一袋」
飲み始めたそうです。
変化はすぐに見られ、二日くらしてからは、
甘いモノを食べたいと思わなくなったそうです。
どうしても、寝る前に食べたくなってしまう、
あの衝動が自然と薄れていったそうです。
寝る前の甘いモノを控えるようになったからか、
１．２㎏も減ったと言って
とても喜んでお電話を下さいました。
カルシウム不足は、骨や歯を強くするだけでなく
心の安定にもなるのだと、この時に痛感しました。
もしも、「私も同じ症状がある」という方は、
試してみては如何でしょうか？
