1月29日（日） 9時30分開始 11時30分終了予定
場 所：神宮外苑 周回コース
バッティングセンター入口付近にご集合下さい。
参加費：ＡＡＳＰ会員様 2000円 非会員様3500円
内 容：東京マラソン必勝法！４週間前プログラム
15～20㎞グループ走を行います。
次週のレースペースの為の調整練習。
2月5日（日） 9時30分開始 11時30分終了予定
場 所：皇居 （ＪＯＧＬＩＳ集合）
半蔵門東京ＦＭご集合下さい。
東京都千代田区麹町1-7 FMセンター地下1F
参加費：ＡＡＳＰ会員様 2000円 非会員様3500円
内 容：東京マラソン必勝法！３週間前プログラム
２５～３０㎞レースペース走
マラソン成功に必要な最終刺激を行います。
レベルに合わせてペースメークします。
2月12日（日） 9時30分開始 11時30分終了予定
場 所：神宮外苑 周回コース
バッティングセンター入口付近にご集合下さい。
参加費：ＡＡＳＰ会員様 2000円 非会員様3500円
内 容：東京マラソン必勝法！２週間前プログラム
８㎞ビルドアップ走 １㎞×３本刺激走
ご要望に応じて、個別メニューを実施します。
2月19日（日）9時30分開始 12時終了予定
場 所：新宿中央公園 周回コース
９時、西新宿ラトゥール新宿へご集合下さい。
参加費：ＡＡＳＰ会員様 2000円 非会員様3500円
内 容：東京マラソン必勝法！１週間前プログラム
１２～１５㎞調整走
筋肉疲労度チェック
ラスト１週間の過ごし方アドバイス
他のレースに出場予定の方も、遠慮なくご参加下さい。
きっと、プラスになりますよ！
