「逆立ちが出来る人」
「鉄棒での逆上がりが出来る人」
「鉄棒にぶら下がり、前回り・後ろ回りが出来る人」
こういう方は、脳溢血や脳梗塞になりにくという話を
聞いたことがあります。
そういう方は、逆に、病気を心配することなく
毎日元気で過ごしているそうです。
考え方も若々しく、若者向けの話題にも対応出来る
思考の柔軟性もあるようです。
前向きな考え方が出来、ネガティブな考え方をしない
そんな傾向もあるようです。
皆さんの周りには、そういう
おじいちゃん＆おばあちゃんはいませんか？
将来、自分がそんな元気な姿でいるのを
イメージ出来ない方は、こんな方法で
20年30年先の元気な自分を作るための
カラダ作りや運動をしてみては如何でしょうか？
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逆立ちの効用をざっと挙げると
■脳内血行が良くなり頭がすっきり回転が早くなる。
■脳梗塞、脳溢血の予防になる。
■体内の血液循環が完全に行われ、汚血のつまりを解消。
■体の末端まで栄養が行き渡り、その結果、万病の予防になる。
■特に女性の生理痛には欠かせない体操。
（ただし、60歳以上の脳溢血予備軍が急に行うと症状が悪化するので、プロの指導が必要です）
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アメブロニュースより抜粋しています。
「逆立ちする習慣」があるかないかで老化スピードや健康に大きな差が出る!?
突然ですが、皆さんは普段 「逆立ち」をする機会はありますか？ヨガをしている方や、アクロバットが好きな..........≪続きを読む≫
「では、私もチャレンジしてみよう！」と
一気に無理をしてはいけません。
少しずつ、そういう運動が出来る
元気なカラダを作っておくのも、
30年後に元気でいられる秘訣だと思います。
