明日の予告～故障に注意！～

この時期は調子が上がる為、

知らず知らずに体に負担が掛かっていることがあります。

夏の疲労が完全に取れていない状態でも

気候が涼しいので、走れてしまうということがあるのです。

疲労骨折や肉離れなどを起こしやすい季節ですので

是非ともご注意ください。

明日、予防方法と故障してしまった後の対処方法を

ご紹介したいと思います。