週末ランナーさんへ
お陰様で、「ご協力してもいいよ！」という方がメッセージを下さり
大変嬉しく思っております。
ご連絡頂いた方には、随時、連絡させて頂きコメントを頂く予定です。
引き続きご協力のほど宜しくお願い致します。
「俺も協力するよ！」という方は、
下記アドレスまでご連絡をお願い致します。
y_abe@aasp.jp
さて、実際に週末（週1日）しか時間が取れずに
それでも、レースデーが着実に迫っていて
焦りや不安を抱いている方も多いと思います。
「どしよう、私このままで走れるのかしら？」
「キャンセルした方がいいかしら・・・」
そう思っていらっしゃる方へ。
今からでも間に合うトレーニング方法をふたつ紹介したいと思います。
①レース2週間前からのトレーニング方法
②週一ランナーさんのトレーニング方法
＜続く＞
