＜ＡＡＳＰサマーキャンプ詳細＞
期 日：８月１５日（月）～１８日（木）
場 所：長野県菅平高原 ペンション 紙ヒコ―キ
参加資格：なし （どなたでも参加出来ます）
参加費用：8,500円 （1泊2食付）
合宿内容：（※天候などによって変更になる場合があります）
15日（1日目） 12時 現地集合
午後練習（15時30分） クロカン走（4㎞～16㎞）
16日（2日目） 朝練習（6時30分） 軽くＪＯＧ
午後練習（15時30分） ロード走（5㎞～30㎞）
17日（3日目） 朝練習（6時30分） ウォーキング
午後練習（15時30分） インターバル練習（スピード）
18日（4日目） 朝練習（6時30分） 変化走
朝食後 現地解散
1日目から参加される方。
基本は12時集合ですが
午後練習に間に合うように来て頂いても構いません。
その際は、事前にご連絡ください。
2日目・3日目に参加される方。
大体の到着予定時刻をお知らせください。
交通手段や現地での行動については
別途お知らせ致します。
