ランニング動作解析(その11) | より速く、より強く、そして・・・より美しく!

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速いランナーになる為に必要なこと
強いランナーになる為に必要なこと
美しいランナーになる為に必要なこと

~すべては、ここから始まります~

nemoto-sanの走りです。

フルを3時間前後で走る力のある方ですから

ランニングフォームは全体的にまとまっています。


上体の動きは問題ありません。

ある程度走り込んでいる腕振りをしています。

もう少し肩の力が抜けても良いかもしれません。

(撮影しているので緊張しているのもあるでしょうが…)


後方から見た足の動き(着地動作)です。

動き自体に問題はありません。

変な癖もありませんし、比較的にバランス良く着地出来ています。

もう少し速いペースになると、少しブレが出てくるかもしれませんが、

走り込みをして「足作り」をしておけば問題ないでしょう。


横から見た動きです。

今の段階では全く問題ありません。

今後、サブスリーからサブ2.5を目指していくとなると

もう一段階上の、脚力アップが必要になるでしょう。

今後が楽しみなランナーさんです。

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