レース前には雑巾絞りマッサージ！

アメンバー限定にしている記事ですが、

やっぱりレース前には必要なので、もう一度紹介します。

雑巾絞りマッサージ

二人組が良いですが、お一人でも出来ます。

明日のレース前半、20㎞くらいまで腕振りが楽に感じるための

とっておきの方法です。

是非とも試してみて下さい！