今日のタイトルは、
『順調ならまず休養』です。
夏場から順調に練習出来てきた方、
実はレースまであと1ヵ月となるこの時期に、
思わぬ故障をしてしまうことって良くあるんです。
既に故障してしまっている方。
足にちょっと違和感（痛み）はあるけど、
練習は出来ているから大丈夫だと思っている方。
全然心配ないよー！という方も。
レースまであと1ヵ月の過ごし方が、レース結果を大きく左右します。
1ヵ月前からの調整方法にも触れていますので
まだ読んでいない方は、是非御覧になってみて下さい。
もう何年も自己記録更新が出来ていない方。
とっても参考になりますよ。
駅伝ファンの皆さんにも、良い記事です。
なっちゃんファンの皆さん
。新谷ファンの皆さん
。買って損はありませんよ。（なんて！
）