千葉で開催する事が多かった、小出道場新年会ですが、
ランニングブームの波に乗るために、皇居周辺で練習会、
そして近辺のホテルで新年会を行う予定です。
東京（虎ノ門）ですと、関東近辺は勿論、
東京駅や羽田空港からの便も良いため、参加される方が多いようです。
「やっぱり、小出監督の地元、佐倉がいいや」
そういう方は、遠慮なく佐倉へお越し下さい。
高橋尚子金メダルロードや岩名運動公園が、あなたを待っています。
ちょっと言い過ぎですが、どこで行うにせよ、
小出道場会員の皆様と触れ合う機会が持てるのは、
何より嬉しいことです。
現在12,000人を超える会員数を誇る小出道場。
皆様と一緒に成長して行きたいと思います。
小出道場新年会のお知らせ 小出道場サイト
＜あべコーチ＆ＭＨＤコラボ企画。マラソン強化合宿のお知らせ＞
～宿泊型ダイエットサロンＭＨＤさんとのコラボ企画です～
『自己記録30分短縮を目指す！マラソン強化合宿』
＜合宿詳細＞
日 時：２０１１年 ２月５日・６日（土・日）
場 所：静岡県伊東市八幡野１２４３－３
宿泊型ダイエットサロンＭＨＤ
（ＭＨＤさんの施設をお借りして、マラソン強化合宿を行います。）
参加費：１万５千円。（一泊二日３食付、トレーニング指導、各種講座あり）
※２名以上でご参加の方は、１万３千円。
特 典①：ASICS＆MIZUNOのシューズを格安購入出来ます。
※申込時にご希望商品をお教え下さい。合宿時にお渡し致します。
②：ｳﾞｪﾚﾀﾞﾅﾁｭﾗﾙｹｱｽﾀｼﾞｵ（恵比寿店）を無料体験出来ます。
＜合宿内容＞
○マラソンレース前の体調アップ食事メニューを提供。
○プロの管理栄養士が直接指導！マラソン成功の為の食事の摂り方。
○冬のマラソン必勝法。（東京マラソン対策など）
○レース前のトレーニング指導。（一番難しい最終調整を伝授）
○体調アップ講座。（セルフマッサージ個別指導）、など。
○健康チェック ※希望者
身長、体重、血圧、体格、筋肉量・脂肪量（左右の腕・脚）、
内臓脂肪指数、基礎代謝量、推定骨量、水分量などを測定。
＜合宿の主な流れ＞※正式なタイムスケジュールは申込時に配布致します。
＜一日目＞
到着後、健康チェック、トレーニング、夕食、セルフケア講座。
＜二日目＞
朝練習、朝食、栄養指導、体調アップ講座、コアトレ、昼食後、解散。
自己記録が更新出来ない方。
マラソン後半失速してしまう方。
故障がちで思うように練習出来ない方。
今年は、何が何でもマラソン成功したい方。
是非ともご参加下さい。きっとお役に立てると思います。
（参加希望の方は、メッセージにてお知らせ下さい）
迷っている方。まずは、お問い合わせ下さい。
伊豆の大自然の中、皆さんと一緒に楽しみたいと思います。
