そう思っている方、時には街中を走るのもいいですよ。
確かに人ごみで走りにくいし、危険な面もありますが、
速く走る練習ではなく、心と体をリフレッシュする
そんな目的で走ると、信号に立ち止まってもOK！
気楽に街の景色を見ながら走れます。
以前から紹介しているRUNで脳トレ（8月2日）
景色を見ながら走ることで、脳全体を刺激し、
脳細胞の活性化に繋がる。
更に、綺麗なモノや、お気に入りの店を見たりすると
自律神経が刺激され、交感神経と副交感神経の
交互作用が働き、免疫力がアップする！
そんな効果も期待できるでしょう。
これは、PRADAのティファニーカラーのバッグです！
カッコイイですよね。私の二大ブランドです。
新しいファッションに出会えるチャンスもあります。
でも、あまりキョロキョロしていては、
危ないですし（色々な意味で…）
ランニングの格好ですと恥ずかしい気持ちも
あったりするかもしれませんが・・・
今は空前のマラソン＆ジョギングブーム！
ランスカやレギンスのような格好でも心配要りません。
逆にオシャレに思われるかもしれません。（ないかな？）
いつもいつもではありませんが、
時には「街中ラン」も取り入れてみると、
何か新しい発見があるかもしれませんよ。
