こんにちは
【Maky's Pilates】
ピラティスインストラクターのMakiです✨
いつもBlogに訪ねて来て下さり
ありがとうございます
私は湘南藤沢エリアで
ピラティスレッスンやリフォーマー指導、
またインストラクター養成講座を
開催しています
私は、若い時からずっと
すご～い腰痛持ちでした
お母さんもそうだし～
なんか体型が反り腰だし～
家事とか仕事してると仕方ないし～
忙しくて運動するヒマなんてないし～・・・
お！！出たぞ！
だしだし星人(￣◇￣;)
やらない自分を正当化するために
必死で言い訳を探す毎日。
頭痛、、腰痛、肩コリ・・
身体に痛みを抱えるだけではなく、
心になんにも生まれてこない日々。
自分に自信なんかもてるわけない。
でも・・
でもいいの！
それでいいんです。
あなたが変わるためのスタート地点は
いまのあなた
出来ないわたし
自信のないわたし
そんな自分でもいい
今の自分に
出来ることをしよう
私は、まず自分の身体を整えたくて
ピラティスを始めました。
やってみたら本当に、ウソじゃなくて
腰痛が激変した・・
↓↓↓
以前の私だったら腰が折れてたかも
でもピラティスは私に、
身体だけではなく、心の在り方も
教えてくれました✨
ピラティスの目指すところは
肉体的な強さや美だけではなく
精神的・社会的に良好で充足した状態
そ、そんなところまで目指すピラティスって
何もの～～（≧∇≦）？？？‼️‼️
これから
私がおばあちゃんになるまでやりたい！！！
と思ったピラティスについて
もっともっとお伝えしていきたいと
思います
自分に言い聞かせるために・・
今日も最後まで
ありがとうございました！！