リバウンドを繰り返してたこともあった

​昔はリバウンドの繰り返し

昔からリバウンドの繰り返し🔁

足の変化記録を取ってたみたいだけど、途中で挫折したの思い出しましたꉂ🤣𐤔

私のリバウンドの原因

✅厳しすぎる食事制限

✅無理な目標

✅自分へのご褒美が多すぎる

✅少し痩せて満足

思いつくだけでこれだけあります😭

自分へのご褒美は食ではなく、違うことで満足させるのが大切かなぁと。

---

半額クーポン🉐

履きやすい！高見え！買ってよかったサンダル🩴

【半額クーポン対象】クロスベルト プラットフォーム 厚底サンダル バックストラップ サンダル ミュール スリッパ 履きやすい 痛くない シルバー 海 リゾート ビーチサンダル 韓国ファッション 【ashss24-456】【予約販売：15-20日】【送料無料】宅込

痩せ見えブラウス♡⃜

去年から愛用中🥺

エステルローンスキッパードルマンブラウス 【メール便可/ma1.5】シャツ ドルマン スキッパー 着痩せ ゆったり 大人 抜け感 夏 30代 40代 レディース

半身浴の時に大活躍🛀🫧

tower大好き🖤🤍

【365日出荷】 [ マグネットバスルームスマートフォンスタンド タワー ] tower ホワイト ブラック 4972 4973 浴室グッズ スマホスタンド スマートフォン ホルダー 便利 半身浴 バスタイム 動画 Youtube 音楽 台 固定 収納 磁石 シンプル yamazaki 山崎実業 【ポイント5倍】