洋菓子より和菓子
脂質が低い和菓子を選ぶようにしています。
材料がシンプルなお団子など。
そして、飲み物では絶対カロリー取らないように❗️
そして15時までには食べ終えるようにしています。
絶対お菓子はダメ❌だとストレスもたまるので😫
たまーに食べてまたダイエット頑張りましょう❤️🔥
今日は大阪マラソンと日本代表のバスケの試合を見て、単純だけど、明日からまた運動頑張ろってなりましたꉂ🤣𐤔
駅伝、長距離、バスケ好きにはたまらない週末となりました❤️🔥
プロテイン初心者さんはシェイカー付きのお得なセットがオススメ👆
職場で食べるように簡単スープや雑炊買いました🥣
安いのでありがたい🥺
