#本日のおうちごはん ダイエッター | 2ヶ月で11キロ痩せたワーママのダイエット記録

2ヶ月で11キロ痩せたワーママのダイエット記録

39歳ワーママダイエッターです。
2カ月で体重11キロ減、体脂肪13%減しました。
ただいまキープ中です。
どんな風に痩せたか発信中。

Instagram→@aym42diet

​ダイエッターのつくおき

茄子とピーマンの焼き浸し🫑🍆

油を使わないのでとってもヘルシーです🍴

グリルに茄子とピーマンを入れて焼くだけ‼️

簡単スピードメニュー👏


冷蔵庫でしっかり冷やせば味も染み込んで美味しいですよ😋



半額クーポンあり⭕️
毎日飲んでるプロテインです‼️


プロテインと一緒に美容成分入り青汁飲んでます🟢
飲みやすくてオススメ‼️



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めちゃくちゃかわいいロンT🩶
スッキリ痩せ見えします‼️





今日はポイント5倍デー🉐
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本日のおうちごはん

 

 

 

 

 

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