チートデイ後に必ずやる事
2ヶ月で11キロ痩せたワーママダイエッターです！
チートデイ楽しんだ後に必ずやる事
今日は朝起きてから白湯をゆっくり飲む。
そして常温水を2リットル。
とにかくとりすぎてしまった塩分を排出することを心がけました⭕️
食べすぎたから朝は抜くって事は逆効果❌
お水を持ち込んでいつもより長めに半身浴🛀
エプソムソルトをたっぷり入れたお湯で半身浴すれば、浮腫もスッキリ‼️
今日は早寝を心がけます。
チートデイを楽しんだら切り替えが大切👆
とにかく滝汗のエプソムソルト☺️
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お水はモチベーション上げるためにこれを使ってます‼️
かわいくてオススメ❤️🔥
とにかく褒められるシアーニット🧶