ダイエットには蒸し料理

​蒸し料理がダイエットにオススメな理由

☑️揚げ物のように油をつかっていない

☑️生野菜よりたくさん野菜を食べることが出来る

☑️あたたかい料理なので、胃腸が温められ消化力が高まる

今日の夜ご飯は蒸し料理とプロテイン💪

簡単にできるので忙しい人にもオススメ‼️

夜遅くにしかご飯食べることが出来ない人にも消化が良いので持たれなくて良いですよ🆗

2ヶ月で11キロ痩せてからもリバウンドなし❌

平日はサラダ、蒸し料理とプロテイン生活。

しっかりタンパク質とって筋トレしているおかげですね🏋️

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とにかく飲みやすいプロテイン！

プロテイン初心者さんにはオススメ🩶

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