痩せ始めたサイン気づいてる？

​痩せ始めたサイン気づいてる？

私が1ヶ月で5キロ痩せた時の体重記録。

痩せ始めた時感じたこと。

✅固かった脂肪が柔らかくなった

→水分や老廃物が流れやすくなった

✅冷え性が改善されて体温が上がった

→体温が1度上がると基礎代謝が13%上がると言われている

✅肌が綺麗になった

→老廃物が流れやすくなったから

ダイエッターのみなさん痩せ始めたサインに気づいていますか？

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