薬剤師さんに「消化にいいものを！！」
と言われていたので、おじやや煮込みうどん、バナナ、温野菜ばかり食べていた。
油っこいものや冷たいもの、お菓子なんかも避けていた。
飲むのは常温の経口補水液や温かい麦茶、白湯。
更に食欲にもムラがあり、丸１日水分だけで過ごした日があったかと思えば、うどんやおじやを2人前食べてしまう日もあった。
結果、体重2㎏減。
こりゃヤバいと無理して食べてた。
しかし、下腹部痛の原因が判明したら、原因不明だったというストレスが減ったからか、まぁ食欲が戻り食べる食べる(笑)
お腹空く空く(笑)
結果、1.4㎏戻った！！！
消化に良い食事を心掛けるのは勿論だけど、きちんとカロリー摂取出来る様に気を付けてます。