朝起きるとわきがが気になるという事はありませんか？
寝起きのわきがの原因は、
夜寝ている間にかいた汗のせいかもしれません。
朝起きた時に大量の汗でびっしょりしているという場合は、
ストレスやホルモンバランスの乱れ、
病気などの可能性があるので、
病院に行かれるのをおすすめします。
でも、そうでなければ、
就寝時に汗をかくのは異常ではありません。
入眠時は汗をかいて一気に体温を下げ、
深い眠りにつこうとします。
寝汗は生理現象なんです。
寝ている間はコップ一杯分の汗をかいていると言われています。
汗をかいたまま長時間放置すると、
細菌が繁殖して臭いを発するので、
寝起きはワキガや体臭が気になりやすいです。
わきがの方はデオドランドを使って
いらっしゃると思いますが、
いつ使っていますか？
朝に使う方が多いと思いますが、
正しくは夜に使う！です。
こんな実験があります。
- 朝起きてデオドランドを脇につける
- 夜寝る前にデオドランドを脇につける
この２つのグループに分けて、
時間ごとにデオドランドの効果を確認したところ、
夜に使ったグループの方が、
日中の発汗量が50～70％くらい少なかったそうです。
デオドランドを使うときは、
肌を清潔にして汗と細菌を除去してからにしましょう。
それを考えると、
入浴後に使うのがベストですね
それと、
寝る前と朝起きた時は、
忘れずに水分補給をしましょう。
寝る前に水分摂ったら寝汗が増えない？
汗が増えたら臭いが強くなりそう！
と思われるかもしれませんが、
水分が不足してしまうと汗の濃度が高くなり、
余計に臭いが強くなってしまいます。
水分を適切に摂り、
必要な汗をしっかり出すことが、
臭いの予防につながります。
また、カフェインやアルコールは利尿作用があり、
体内の水分を排出してしまいますので、
なるべく避けたほうがいいですね。
しかも、
アルコールは体内で
「臭いのもと」
を作ってしまいますので、
ワキガと合わさるとますます体臭が
強くなってしまいます
大切な予定がある前の日は、
避けたほうが無難です。