hawleですん
きのうと今日の２連休です
今日は あーさまの ドレスの最終打ち合わせで静岡です
１ヶ月半で ２㎏痩せたらしいが あと5㎏痩せないと厳しいじゃないσ(￣∇￣;)
★ふんちゃんのお弁当 29-4-20(木)
★16穀米ごはん
★卵焼き
★なすとベーコンのソテー
(なす ベーコン スナップえんどう パプリカ しめじ しいたけ)
★ツナときゅうりのサラダ
★プチトマト
★ふんちゃんのお弁当 29-4-21(金)
★16穀米ごはん
★赤エビのオイル焼き
(赤エビ オリーブオイル 塩こしょう)
★かぼちゃのきんぴら
(かぼちゃ めんつゆ さとう ごま油)
★筍としいたけの炒め煮
(筍 しいたけ めんつゆ ごま油)
★スナップえんどうのボイル
★プチトマト
最後に かわいい王子を………( 〃▽〃)
走り方が ジャニーズらしくなくても 許せちゃうから大丈夫よん(^_^)v
でも ハードル飛ぶの見て 大爆笑してたけど(笑)
ほ！
な！
💛