こんにちは☆
Aamdeのミワコです。
台風直撃の予報だった8/10に、レッスンを行いました。
台風はそれたものの小雨の中、早い時間にも関わらず7名の方にご参加頂き、和やかな雰囲気の中、無事にクラスを終えることが出来ました。
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!!
後屈をテーマにしたクラスで、普段のクラスと比べるとややハードな内容でしたが、如何でしたでしょうか？
普段、動かすことが少ない背中を意識することで、姿勢の改善や肩こりの解消にも繋がりますので、ぜひ普段の生活にも生かして下さいね♪
初めてのブログですので、簡単に自己紹介を…
ヨガを本格的に始めてから3年目です。
血液の病気を患ったことから運動が出来なくなり、リハビリのつもりで始めたヨガに、あっという間にはまり今に至っています。
身体が硬い方、体力に自信がない方も、ゆったりと自分のペースで行えるクラスを目指しています♪
どうぞ、お気軽にご参加下さいませ。
ナマステ☆
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次回は、8月23日（土）19：30～
です。
彩先生の「SLOWデトックスヨガ」
ねじりポーズを中心に腹筋をゆっくり育てていくプログラムです。
彩先生の優しいインストラクションで、心地良い汗がかけるクラスです♪
ご参加、お待ちしています!!
（ご不明な点等ございましたら、コメント欄にてお問い合わせ下さい。
コメントは、承認後の公開となっておりますので、連絡先等が公開されることはございません）
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