こんにちは☆
Aamdeの美和子です。
9月13日は太陽礼拝を中心にした朝ヨガのクラスでした♪
3連休初日のとっても良い天気の秋晴れの中、ご参加頂いた皆様、ダンニャワード☆
Warrior1からの～
Warrior２
皆さん、キレイにポーズがとれてますね!!
季節の移り変わりの時期は、体調を崩される方が多いので、ヨガの深い呼吸で秋冬に向けた身体作りをしていきましょう♪
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次回のクラスは、
９月２１日(日) 16:30～
Aya先生の
「チャクラ ハタヨガ」
７つのチャクラにフォーカスした優しいプログラム
です。
エネルギーの通路が交差する７つのチャクラに合わせたポーズを、Aya先生が丁寧に教えてくれるクラスです。
ご参加、お待ちしていまーす♪