１０月 yoga Lesson のご案内

こんにちは

Aamde の Aya です

台風まっただ中、強風吹き荒れる中みなさんいかがお過ごしですか？

せっかくの連休なのに外出できずに残念に思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、
こんな日はお家でのんびり過ごす楽しさを見つけるのもいいかもしれません

我が家の庭には柿の木があります

今年は枝がしなるほど実っている豊作の年
この強風にも耐えている姿に頑張れ～と家の中から祈ってます

さぁ、すっかり秋らしい気候になってきました
季節の変わり目、とくに冬に向かうこの時期は体調を崩しがち

Aamdeのヨガで自分の身体と向き合って、冬に負けない身体作りを目指しましょう

ということで

１０月のレッスンスケジュールのご案内

１０月１８日(土) 19:30～

Hip Up ヨガ

全身をほぐしながら、特に下半身にフォーカスした優しいクラス

インストラクター Aya

１０月２３日 (木)19:30～

Basicハタヨガ

基本的なポーズを丁寧に行うクラス

インストラクター Ayano

１０月２６日(日) 16:30～

リラックスヨガ

座位を中心にしたリラックスのクラス

インストラクター Miwako

時間が変則的になってますので、ご注意下さい

参加ご希望の方は、メッセージやコメントお願いしますm(_ _)m

詳細をお伝えしますので、それをご覧になってご検討お願いいたします