Aamde の Aya です
落葉樹の葉で路上や公園が秋色の絨毯に染まる季節になりました
すっかり行楽シーズン
芋掘りやみかん狩り、もちろん、紅葉狩りも
秋を感じられる遊びが盛りだくさんのいい季節です
お家から１歩出て、秋の空気をぜひ肌で感じてみてはいかがでしょう？
深い呼吸、いつもよりリラックスしたひと時で
日常の忙しなさから離れて、自分を労るのもいいかもしれません
Aamdeのヨガでも、そんな時間を皆さんに提供できたらいいなぁ
ということで
１１月のレッスンスケジュールのご案内
１１月２日(日) 10:30～
リラックス ヨガ
優しい前屈をテーマに、基本的なポーズを丁寧に行うクラス
インストラクター Aya
１１月８日(土) 13:30～
フロースタイル ヨガ
全身をほぐしながら、心地よく汗を流すフロースタイルのクラス
インストラクター Aya
１１月１５日 (土)16:30～
デトックスヨガ
デトックス効果の高い、ねじりポーズを中心にしたクラス
インストラクター Ayano
１１月２３日(日) 10:30～
後屈を中心に背中にフォーカスしたクラス
インストラクター Ayano
時間が変則的になってますので、ご注意下さい参加ご希望の方は、メッセージやコメントお願いしますm(_ _)m
詳細をお伝えしますので、それをご覧になってご検討お願いいたします
