玄米ごはん

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ヒーリングサロン
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皆様おはようございます

今朝は玄米ご飯小豆入りを炊きました

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圧力鍋で炊くので
もっちりおいしいのです

実は私は
一人目を出産後
独学ですが
マクロビオティックを実践していました。

5年くらい続けたかな～。

おかげで
何を食べたら
どんな風になるか

体感的にわかるようになりました。

今は
何でも食べます

お肉もケーキも大好き

これをこのくらい食べちゃうと
調子が悪くなるっていう

閾値がわかるようになったのは
マクロビオティックの恩恵。

ただ、
ストイックに実践すると
つまらないのですよ

今は、
オーラソーマなどのおかげで
心の自由がわかってきたから
マクロビオティックしているときより
体も心も調子良いです。

もちろん
マクロビオティックで
体と心の自由がわかる方もいる。

私の場合は食べ物が
不調や日々のもんもんの
原因ではなかっただけ。

個人的には、
いいといわれていることは
なんでも
やってみて

良いとこ取りするのがいいと感じています。

アメリカンジョークの
【健康の為なら死んでも良い！】
にならないようにね

さて、
玄米は
強烈なセンタリングと
グラウンディングを与えてくれると感じています。

忙しくて焦ってしまいがちなとき
疲れがたまってきたとき
心の穏やかさを取り戻してくれます。

たまに食べると
とても調子がいいです。

飽きたら
普通のご飯にします(笑）

ちなみに
白米やスイーツは
テンションを上げてくれますね。

お肉は勢い！

どれも私には必要