魂の栄養と身体の栄養

こんにちは

吉祥寺駅から徒歩五分
アーマテラスの大竹麻友です

今日もご訪問をありがとうございます

今日は真に健康でいるってどんなこと

について、
私の考えを書きたいと思います。

健康でいるために必要なことは
とってもシンプルなんだと思います。

それは、
身体にとって上質な栄養を取ること
と、
魂にとって上質な栄養を取ること。

だと思うのです。

身体にとっての上質な栄養とは、
エネルギーが沢山入っている、生きた食物。
そして、
作り手の優しい心がこもった食べ物。

マクロビオティックやローフードは
ほんとによいことだと思います。

玄米をいただくと
体中にエネルギーが満ち溢れてくるのが
良く分かりますよ。

逆に、
インスタントな、ジャンクなものをいただくと
身体がだるく、
動きつらくなります。

そして、
魂の栄養とは、
うれしい、
たのしい、
わくわくする！
感謝の気持ち、
優しい気持ち、などの
私たちを元気にしてくれることや
物たちが持っているエネルギー、
自然界のピュアなエネルギーなど。

ちょっと前までは、
身体にとっての栄養に関しては
盛んに言われていましたが、
最近は、
魂の栄養についても
気づいてきている方が多いように思います

どちらか一方ではちょっと

マクロビオティックに没頭しても
病気になる人はいるし、
ポジティブな人でも
病気になることはある。

私は以前、
相当厳格なマクロビアンでした。
マクロビオティック的には間違いないけれど、
真に健康だったとは言えなかった。

ちょっと調子を崩そうものなら、
何が悪いのだろうと
自分自身を追及し、
自分自身を追い詰めていたように思います。

そうなると、
魂にとっての栄養を取っていなかったこと
なりますね。

要するに、
こんつめると
楽しくないのです

完璧を求めると
健康ではいられないような気がしています。

魂の栄養も、
常にポジティブでいるって
大変なことですね。

浮き沈みのあるのが人間。

たまに元気がないからといって
必要以上に問題点を
見つける必要はないと思います。

魂と身体と、
両方を
のんびり、ゆったり
させていくのがいい。

両方とも完璧を求めずに
両方ともが６０％達成を目指していくと
総合点が１００％になるのではないかと思います

そして、総合点は
自分で決めましょう