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  ヘモグロビンA1Cを7.9から7.4に下げた食べ物の話
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  タングステン輸出規制が工場直撃｜73歳が現場で感じた世界の変化
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  73歳がHDDをSSDに交換した話｜遅いパソコンが劇的に速くなった
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  90歳でも現役の人がいる｜年齢を言い訳にしない時代が来た
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  2回止まらないといけない罠｜通勤路での交通違反と足がない苦労
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  70歳近くにしてはじめて続けられた｜自己破産後の正直な記録
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  ゴーヤの佃煮を失敗した話とIKEAと孫の番｜娘の家の2日間
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  「500マイル」が流れた瞬間——70代が振り返る青春の記憶
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  伸び悩んでいる人へ｜やめなかった人だけが次のステージに進む
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  自己破産から定年まで——「お金がなかった」という記憶だけが残った
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  通帳の引き落としが止まった日｜自己破産後に初めて感じた安堵
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  子どもの頑張りが親の元気になる｜娘の引越しを手伝った日の記録
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  年収2,400万円のデザイナーが0円に｜AIが変えた仕事の現実
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  自己破産に至った経緯｜銀行の借金が「地獄の輪」になっていた話
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  あの頃の縁が後の命綱になった｜機械加工会社との不思議なつながり
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  みすぼらしかったのか——妻が服を買ってくれた話
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  これだけ狂っていたのに——ダンスをポンとやめられた不思議
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  金沢出張をダンスのために切り上げた話｜好きだからやれること
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  社交ダンスのプロになって辞めた話｜アフロ免許証の思い出
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  朝4時のパン屋と夜10時のダンス教室｜好きだからやれた話

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