久しぶりに、息子が食べたいって言うもんだから
二郎系ラーメンを食べに行ってきました🍜❤️
って言っても、私は普通の味噌ラーメンの方が好きなんだけど。笑
でも、ダイエットしている時って
二郎系ラーメンなんて絶対デブる！！！！
これ食べたら明日断食しないと！！！
ってレベルで考えていた私。笑
これも、要は
食べないとか、太るっていうストレス
になっているよね。
家族で同じご飯を食べたいのに、
ダイエット中だから食べない。
太るような外食はテンションが上がるようで下がる。
こういうのが結構ダイエットでの1つのストレス。
そしてその思いや考えが
余計食べ物への執着心を抱かせる。
私も今は、そんな食への不安も
ダイエットの不安も
痩せる事に固執するって事が一切なくなって
息子の食べたい！
を一緒に共有できてとっても、幸せです♡
ここより、あそこの方が美味しかったね〜とか
たわいもない会話を大切な人と楽しめる。
二郎系ラーメン食べても、太らない♡
食べて、体重だって落とせる♡
そう思える体も、燃焼方法も知ってるから。
あの頃の痩せられなくてネガティブになっていた
私には、１ミリも想像できなかったこと。
さて、そんな
ダイエット無敵モードになるための１つの方法！
二郎系ラーメンを食べても痩せられる分解方法
をみんなに『レクチャー』していくね！
これ、Instagramのストーリーでも流したんだけど、
ニンニクマシマシ
これが最強なんです❤️🧄
ポイントは、ニンニクに含まれる
・アリシン
・ノルアドレナリン
・スコルニジン
この成分は、
💎糖質分解
💎脂肪燃焼効果
💎血流改善
の効果があって、プラスで
免疫力も向上したり、疲労回復の効果もあるの。
本当に、優秀な分解食。
『チューブのものでもいいですか？』
って聞かれることも多いんだけど
結論から言うと、圧倒的に生のニンニクがおすすめ！
理由は、
チューブタイプって実は成分が
100%のニンニクではないから。
分解に必要な、ダイエットに嬉しい成分を
効率的に取り入れて、
ダイエット効果をより早く！発揮させるなら、
生のニンニクを使ってみてね♡
ちなみに！
″二郎系ラーメンの分解に野菜ジュースを飲むこと″
これは、おすすめしません🙅♀️
理由は、
二郎系ラーメンにはもう野菜マシマシになっているから。
野菜から食べれば、
咀嚼回数も自然と増えて満足度を上げられるし
ベジファーストな食べ方になっているから
血糖値の急上昇も防げる。
ビタミンだって自然と、取れてる♡
余計に、野菜ジュースで糖質を摂ることで
太りやすくなってしまうこともあるから気をつけよう❤️
是非、参考にしてみてね！
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