71日め
ご訪問していただき、ありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ
朝の体重測定
48.1㎏
最低体重を更新しました
お通じ、ありません
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朝食 6：30
オートミールごはんに関市の美代ちゃんで買ったご飯のお供、
小分けにして冷凍してあったので商品名が不明、お魚の美味しいやつ
酢キャベツ
目玉焼きとブロッコリースーパースプラウト
柿
飲み物は、ブラックコーヒーに発酵あんこを入れてあんコーヒー
食後、お腹がいっぱいで
ぼーっとしていた
主人に声を掛けられるまで
どうしていたか分からない
空腹のときは
いろいろと考えることができてるのに
娘は、満腹になることを好まないです
お腹いっぱい食べると
眠くなって
勉強ができないとのこと
ほぼ一日中机に向かっています
来年の就活のため
看護師・保健師・公務員試験と
やることが盛りだくさんだそう
息子も娘も
旅立つ日がもうすぐやってきます
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ケーキ作り
パンが無くなったので、バナナシフォンケーキを焼きました
主人と子供たちの朝ごはんです
フワッフワに焼きあがりました
いつものようにラッピング
シールはお正月柄、セリア商品です
パール金属のハンドミキサーはおすすめです
先端のビーターが金属ではなくて、プラスチック製
モーター音はしますが、嫌な金属音がしません
先端が割れているので、お掃除もラクラクですよ～
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昼食 11：00
冷凍してあったお惣菜、アジフライ
酢キャベツ
プルーン2個
白玉クリームぜんざいに発酵あんこをトッピング
飲み物は、緑茶
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夕食 18：00
もつ鍋
酢キャベツ
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お天気は
歩数計 0歩
marinatakewakiさんのYouTube動画
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太ももに隙間ができる足パカ。まじやばい
1回
レッグスライダー20回を2セット
お風呂上りの体重測定
48.2㎏
最低体重を更新しました
10月9日夜 55.6㎏➡48.2㎏
目標まであと0.2㎏
急激に減ってる