昨日・一昨日とランオフにしていて、仕事中も極力足を使わないように心掛けていたので、体調は割とよかったです。
（刺激入れは出来ていなかったのですが）
レースコンディションは、天候：晴れ、気温：11.7℃、湿度：51%で、風が少しありましたが、申し分なかったです。
コースは、起伏のある折り返しコースで、ざっと往路が上り、復路が下りです。
アップジョグで試走しましたが、かなりハードな坂でした。
ただ、風向が往路が追風、復路が向風だったのがせめてもの救いでした。
そして、レースの結果は以下のとおりです。
| 距離 | ペース | ラップ | スプリット |
| 1.00 | 3:51 | 03:51 | 0:03:51 |
| 2.00 | 3:57 | 03:57 | 0:07:48 |
| 3.00 | 3:55 | 03:55 | 0:11:43 |
| 4.00 | 3:46 | 03:46 | 0:15:29 |
| 5.00 | 3:52 | 03:52 | 0:19:21 |
私にとっては初の5kmレースだったので、当然PBです。
ダニエルズ本のVDOTの表からすると51と52の間のタイムで、前回の10kmのレース結果から予想されるタイムより、少し速かったので、この結果には満足しています。
実は、明日もレースで、恐山駅伝に参加してきます。
GUNDAMっ子さんのチームに混ぜていただけることになりました。
とにかく今日の疲労を抜かないと。
今晩は温泉に行ってきます。