禁煙５日目―断煙修行は今日で終わり。

無事に禁煙習慣も終わり、明日からヘビースモーカーに復帰します。

これ以上、禁煙したら、確実に太りますね。

食欲が出ると、酒量も増える、悪循環に陥りますから、全く禁煙なんて、無理はしないで、『たまに禁煙』の方が健康にもいいですよ。

ついでに来週辺りは、禁酒週間にして、禁煙週間中に太った分をダイエットしようかなと思ってます。