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心の対話幸せレッスン

一対一でお話を伺いながら、より幸せに生きるためのアドバイスや、気付き、思考の改善などのお手伝いをします。

会うだけで癒されると言っていただいている私と、一緒に、より幸せな人生への時間をとってみませんか？

30分  3000円

60分  5000円

対面ではなく、電話、メールをご希望の方も、お気軽にご連絡ください

また、国立音楽大学ピアノ科卒、ヤマハ音楽教室で教えていた経験もあり、ピアノの個人レッスンも受け付けております

年間36回コース１回40分お月謝6500円
（１年の途中での退会も可能です）

月２回コース１回40分お月謝5000円

１回のみのレッスン１回40分3000円


場所

小田急線本厚木駅、愛甲石田駅からバス
（詳しい場所は個別にご案内致します）

本厚木駅や愛甲石田駅近くでのレッスンや、厚木市周辺への出張も、ご相談に応じます

お問い合わせは、電話090-9843-3047 まで、お気軽にご連絡ください。


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人生で実を結ぶこと

聖書に、神様がぶどうの木で、私達人間は、その枝だというたとえがあるんですね

だから、私達人間は神様につながっていることで、実を結ぶ、ということですね。

昔、この、神様につながっているということを、何かきちんと良い奉仕をする、みたいなイメージがあったときがありましたが、それだけでもないんですよね。

これは、直感で最近感じたのですが、例えば病で苦しんでいる、こういうときも、自分では気付かなくても、神様につながっていて、実を結んでいる、ってことがあるような気がするんです

だから、やっぱり人生に無駄なことってひとつもないんだと思います。

刺繍の裏側から見たら、何なのか全然わからないけど、表から見たら、きれいな絵が仕上がっているみたいな。

ただ、やっぱり「自分が、自分が」みたいに目をつりあげて力んでいるより、
愛の気持ちでできることをやって、最終的には神様にゆだねる、といった方が、実は結ばれやすいような気はしますね。

今週も、実り多き１週間でありますように

ありのままのあなたを受け入れる神様

アビラの聖テレジアという人が、
「どんな自分であっても受け入れ、愛してくださる神様の存在を知り、人間も自分で自分を受け入れられるようになる」

ということを言っています

やっぱり、普通に生きていると、この欠点があると、人から受け入れられないのでは、とか、愛される価値がないのでは、とか人間って考えてしまいがちかもしれませんね

でも、神様視点からしたら、全くそんなことはないんです

あなたのなかに、どんな醜いと思われる感情があろうと、どんなに弱かろうと、ちゃんと何かができなかろうと、ありのままのあなたで、あなたをつくった神様に受け入れられ、愛されているんです

そんな無条件の愛があるから、ひとは変われるということもあるかもしれません。

もちろん、変われなくても神様に受け入れられ、愛されることに変わりはありませんが。

「あなたがたも互いに愛しあいなさい」と聖書に書いてありますが、すごい愛を受けているもの同士、良い関係を築いていけるといいですね

あなたは永遠の存在

私達は、肉体は滅びることがありますが、魂は永遠の存在です

キリスト教では、この世は仮住まい、この世の旅路を終えたら、私達をつくった愛なる神様のもとに帰って、もう苦しみも悲しみもないというような希望が言われます

また、天に召されたあとの幸せだけではなく、この世に生きている間も、私達がわからなくても、神様は私達と共におられて、助けてくださったりします。

天地をつくった神様が味方なわけですから、そして、その神様は、あなたの幸せを望んでおられるわけですから、思いっきり人生を謳歌していいと思います

休みたいときは、思いっきり気持ちよく、罪悪感なく休んでいいと思います。

いずれにしても、無駄なことは何一つありません。

苦しみや悲しみは永遠には続きません

人との愛、魂は永遠です

安心して生きていきましょう

１日２食で健康に！

私のブログにしては珍しく、ダイエット＆健康の話題です

知り合いの方が、酵素ダイエットで
すごくきれいに痩せたんです！

それもあって、なんとなくダイエットしたくなり、ふと頭に浮かんだのが、１日２食健康法

でも、一食ぬくなんてキツそう～
と思っていたのですが、ひとまず、朝ごはんをスムージーだけにして、他の時間もお腹が空くまで食べない、夜ご飯のあとは食べない、を実行してみました。

スムージーなので、水より腹にたまり、何よりびっくりしたのが、すごく気持ち良い

体は軽く感じ、頭は冴え渡り

そのあと食べるお昼ご飯の消化も良い気がする

そして、これまたびっくりですが、味覚が変わり、自分の体に合ってないものらしき
ものは、感じるように。

心も前より穏やかな感じ

なんとなく、ここ３年くらいは、頭で考えて食べたいものを時間がくると食べてましたが、体に必要な量やときがわかる感覚になって、体調良い感じです

体重は、今のところ、数日で、2キロ減りました

お腹がすくときに、若返りホルモンなど良いものができるらしいですね。

免疫力もアップするみたいですし。

野口晴哉さんも、「空腹の快感を開拓せよ」とおっしゃっていますね。

あと、食べる量が減ると、その消化に使っていたエネルギーが使わなくてよくなり、
活動量が増えたり、睡眠時間が減る人もいるみたいですね

１日２食が無理！っていう人も、空腹になる時間をつくるだけでもけっこう良いと思います☆

まぁ、でも、無理しすぎはよくないですよね。幸せに生きられることが一番だと思いますから、その手段として、自分に合った食生活を楽しめるといいですね

今、ここに生きる

「今、ここに生きる」いろんな方も言われていることですが、これ、本当に大事だと
思います

とにかく、今、ここに意識を向ける。

家のなかを歩くときも、足の裏の感覚を感じたり、引きだしをひくとか、コップに水を注ぐとか、どんな動作もそれをしている今にのみ意識を向ける。

すると、思考が、過去ああだったとか、将来こうなったらどうしようとかにいかないし、思い煩わなくてすむんですよ

それに、今、ここに生きていると、独特の気持ちよさみたいなものがあります

永遠の今、自分はすべてのものとつながっていて、完全に満たされている感覚

実際そうなのに、頭で、ああでもない、こうでもないと考えてしまうことで、真実の「大丈夫」から離れて、心が疲れてしまったりするのでしょうね

鼻先に意識を向けて、呼吸を感じてみるのも良いですよ。

ちょっとずつでも、「今、ここに生きる」の素晴らしさを感じられたらいいですね

あなたは、ありのままで良しとされている

今日、ヨガやってて、深いところでふにおちたこと

「私は、すでに、いつでもありのままの私で、神様に、宇宙に、良しとされている」

っていう安心感

最近、人からだめだと思われることを恐れる気持ちがあることに気付き、もう昔みたいなそういう気持ちはなくなっていると思っていたから、ちょっとびっくりしました

でも、やっぱり人からの評価にとらわれなくていいんですよね～

あなたも、そのまんまのあなたで、もうすでに神様からも認められて、めっちゃ愛されているわけですから

ほんと、大丈夫

人からの評価にとらわれていると苦しいと思います。
人が人をダメ人間だと思うのは、真実ではないですからね。

真実は、あなたは、神様のこどもで、弱さがあってもかけがえのない存在だってこと

皆さんが、真実に立ち返って幸せに生きられますように

頑張りすぎてしまうあなたへ

現代の日本人、頑張りすぎてしまう人、
ちゃんとやらなきゃと思い続けて苦しむ人などがけっこういるのではないでしょうか？

私も、わりとそういうタイプで、でも、あるときから、完璧じゃなくていいってわかりました

ただ、これ、わかってからも、けっこう長年に渡りしみついてしまっているからか、
なかなか気楽に適当にやるってことが
難しかったりしますよね

でも、そんなしばりにとらわれている状態から解放されることをあきらめないで
って言いたいです。

あなたをつくった神様も、あなたが幸せに生きることを望んでいます

毎日でも、頑張りすぎちゃったりする人は、自分に優しく、「よくやってるねでも、すべて完璧にきちんとできなくてもいいんだよ」「ちゃんとできなくても、かけがえのない素晴らしい存在だよ」など
言いつづけてみてください

自分が心地良いと思えることをやることを
自分に許してください

大切なあなただから、変なとらわれにしばられて苦しみ続けなくていいんです。

手放した方が幸せなものは、握りしめてなくてもいいんです。

あなたは、幸せに満たされて生きる価値のある存在です

大丈夫だと自分で思えないときでも大丈夫です

頑張りすぎる苦しみにとらわれている人たちが解放されて幸せに生きられますように

できないことは悪いことじゃない

ある人がいて、お金持ちの家に産まれて、
（使用人とかいて、まわりは自分をたてるものだという環境だったのかも）お金持ちの家に嫁いで、こどもも一流大学でてっていう人、でも、他人が自分にこうしてくれない、とか毎日のように不平不満を言っている人がいました。

また、別の人で、優秀な人なんだけど、
しょっちゅう人の批判して、本人にも言ってしまったりして、相手も嫌な気分になってっていうことをよくやっている人がいました。

この人たち、幸せって感じることが少ないんだろうなと思ってしまいました。

こんなことなどから、お金があることや能力があることが「高慢」につながってしまうと、幸せと違う方向に行きやすいのでは
と感じました。

思い返してみれば、私も昔、ピアノコンクールに入賞してたりした頃、どこか自分の力だけでできてるような、できない人はなんでもっと頑張らないの？みたいな気持ちがあったような気がします

ピアノができる環境に感謝するとか、たくさん練習できる健康な体が与えられてることに感謝するとか、良い先生に恵まれていることに感謝するとか、そういう気持ちが少なかったと思う

けれど、それからかなり経ってから、体をこわしたりして、徹底的に「できない自分」ていうのと向かい合わざるをえないことになった。

しか～しそのときは辛かったけど、これが、大きな恵みだったんですね

できない自分でも、神様は、良しとして愛されてることがわかった

弱い人、苦しむ人の気持ちも前よりわかるようになり、また、そういう人たちも、かけがえのない存在なんだってわかった

自分、自分じゃなくて、神様から与えられる食事とか、家族とか、いろんなことに感謝の気持ちがわくようになった

結局、自分の力でいろいろできてると思っていた頃より、幸せに生きれるようになったんです

謙遜の大事さもわかった

例えば有名人だと、渡部和子さんとか、皇室の美智子さまとか、聖なる人間的魅力を感じるのですが、あの方たちも大変な時期を過ごされて、今があるんですよね。

辛い時期とか、思うようにできない、一度砕かれるような時期は、人間としての魅力につながることも多いのかもしれない。

そう思うと、本当に無駄なことってないし、神様のはからいも人間の考えをはるかに超えたところにあるんだな～と畏敬の念を感じます