おはようございますニコニコ



綾美です音譜


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私の地元に新しく出来た神社です⛩

オシャレスポットになって
密かに人気ですニコニコ


神社の朱色やこの佇まいに
心惹かれますラブ



☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆



私には
奥に奥にしまいこんで
自分さえもどこに行ったかわからなくなってしまった
感情の箱がありました🎁


それは遠いある日の記憶と共に
しまわれていたのです💖


頭さん=綾美

心ちゃん=Ayamin



綾美さんは
開けるのが、観るのが、向き合うのが
怖かった

どうしたらいいかわからなくなるから。



だけど…


綾美さんは
幸せになる💖って決めたし覚悟もしました



その箱に入ってる感情と記憶は
早く頭さんに気付いてほしくて
サインなんです


何かの状況や
誰かの言葉に反応してしまう……


それ
閉じ込もってる心ちゃんからの
サインですよ〰



どんな想いがあるのか感じてみました


あるがままに



ポイントは
意図する事



頭さんが心ちゃんに話しかけて伝えるんです






綾美『Ayamin、必ず私が受けとめて守るるからね
だからAyaminは何を想ってもいいからね❣️
どんな状況でも誰かに何か言われても
私が必ず守るからね❣️』

と伝えると


Ayamin『綾美さんが受け止めてくれるあるがままを認めてくれて愛してくれる安心だな〰



私の心ちゃんはとっても安心します💖


そして
私の場合
勧めてもらって合っていたのは
紙に想いを書き出す事でした


遠慮なく❣️
汚い言葉もどんどん❣️❣️
書いちゃいましょ😉



この紙は頭さんと心ちゃんしか見ない
2人だけの秘密なんですから💕



書き尽くしたら
破って捨てましょ😊🎶

『心ちゃん教えてくれてありがとう💖』


の感謝の気持ちを込めて💖


やってみるとまた観える世界が
ちょっとだけ変わってますよ




こんにちは🎶

綾美です❤︎


今日は私の心ちゃんリクエストで
好きなカフェの
ケーキ&コーヒーミルクを💓

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さぁ🎶
幸せになる
覚悟はできましたか😊❓


❤️自分の頭と心ちゃんとの約束❤️



なぜ覚悟や約束が必要なのか❓


私の経験ですが
そうしないと前の
うまくいかないループにまた
逆戻りになっちゃいます😭


幸せになる❣️
と覚悟を決めて心ちゃんと約束すると
心ちゃんは
やっと頭さんがわかってくれた🎶
と想って
今までしまっていた感情を
ドバァ〰と出してきます(//∇//)💖


あらゆるシチュエーションで‼︎


前のままだと
また外の出来事に反応して
落ち込んだり、責めたり、環境や人のせいにしたり……


そこで
頭さんの出番🎶


まずは
自分の心が何を感じているのか
興味を持ってみてください💓

そして
感情が出たら
そのまま受け止めてあげましょう😊💖


何の判断もせず
あるがままに💖



最初は苦しくってどうしたらいいのか
わからなくなるかもしれません。



だけど
していくとわかりますが
だんだんと落ちついてきますよ😊💓


心ちゃんとの信頼関係が出来てる証❤️


私のおすすめは
お風呂で1人タイムです🎶
ぼぉ〰としてみるだけでも
ふと思い出したりする事があります✨


自分の頭さんを
自分の素晴らしい心ちゃんの為にまず
使ってくださいね❤️


幸せはまず自分から💖



私はいつも
不思議に思ってることがありました。


本などではよく出てくる


『自分を愛しなさい』


………どうやって?



自分なりにしてみるけど
何だかしっくりこない🧐



愛が愛するというものがどういうものか
全く解ってなかったのかもしれませんね(//∇//)




そんな私は

頭心の法則

に出逢ってわかり始めたのです。


とっても私に合ってる💓💓💓



その法則とは…


💓自分を頭と心の2つに分ける💓




*頭さん…冷静、思考、行き先を決める
*心ちゃん…感情、想い、エネルギー



頭さんが心ちゃんを愛するのです💖


どうやって❓



言葉と行動で❤️



彼氏や旦那さんまたは家族に
『私の全部を受け止めてよ‼︎』
言ったことや思った事ありませんか❓


はい‼︎
私あります(//∇//)



だけどあたなの心ちゃんは
あなたの頭さんに
1番、
解って*認められて*受け入れてもらって*愛されたいのです❤️



あなたの中に眠っている
感情をあるがまま
聴いて*認めてあげるんです💖


そして心ちゃんの幸せの為に何をしたらいいか考えて
行動していくんです❤️


一緒にワクワクしながら💓


私達はみんなそれぞれ自分で自分を
幸せにできるのですよ💖



だからまずは
そろそろ頭さん
心ちゃんを幸せにする💖

って覚悟をきめませんか😉💓



自分の頭と心の約束❤️