731の法則～メンタルHackでダイエット‪～

ダイエットは気持ちが7割。食事が3割。運動1割。5年前に10キロ以上のダイエットした事あります。シングルマザーです。子供3人います。34歳です。足して11くらいの気持ちが大切です‪( ˙꒳​˙ᐢ )