5月21日22日 記録

昨日は出掛けていてブログ書けませんでしたー
なので２日分！

21日

朝 67.4

昼 焼きそば・カレー

夜 韓国料理(サムギョプサル・チャプチェなど)

22日

朝バタバタして計れず

朝 メロンパン

昼 のりまき・カレー

夜 チゲ鍋


ちなみに夕方帰宅して体重計のったら68.4でした

なのに夜調子のって食べ過ぎたー＼(^o^)／


妊婦さんのような腹になっていてびっくりってゆうかガッカリ(@_@)






しっかりしなくてはーー！



あーこ

5日20日 記録

朝 68.4




食事


朝 トマトパスタ


夜 野菜炒め



帰宅中ー、、

今日は激疲れたのではやく帰って寝たいです


あーこ

5月19日 記録

朝 67.6


減ったー



朝 枝豆とあさりの炊き込み御飯


昼 わかめそば・サラダ


夜 さばみそ・サラダ・こんにゃくソーメン





眠いーけど日課の半身浴してから寝たいと思います



あーこ