5月18日 記録

朝 68.6




悪夢の１ｷﾛ増


まぁ昨日の食事量考えたら仕方ない、、

というわけで反省し、


食事


夕方17時 チキンステーキ


のみ！



まぁ実際仕事忙しくて食べれなかったってのもあるんですが



これから帰宅してちょっとでも半身浴したいと思いまーす



あーこ

5月17日 記録

朝 67.6 微減


でも今日は爆食してしまったー


食事


朝10時 モスバーガー ←

昼 パスタ・カレー・イワシ・サンドイッチ ←


夜21時 そうめん・もずく・サラダ・納豆




はぁぁ

たまにはお腹いっぱいでもいーじゃん
の日にしよう‥


明日は激忙しいので体重落ちること祈って、、


とりあえずまた半身浴してきまーす




あーこ

5月16日 記録

朝 67.8
変動なし


食事

朝10時 即席ミートソースパスタ




遅めのブランチに

夜までこれでもたせよーと思っていたら


夕方16時

カレー

ちょっと職場で食べてしまった

反省


夜21時

サラダ
こんにゃくソーメン




今から半身浴します






あーこ