強く生きる

強く生きなくては…

と

強く強くと

自分を固めて

頑張ろうとすると

何かの衝撃が加わった時

ポキっと

折れてしまう可能性がある


だから

強く強くと

固くなってはいけない

硬くなってはいけない


強くなるとこは良いが

強すぎることがいけない


頑張ることは良いが

頑張り過ぎることがいけない


そう

“ 剛は柔を制す ”


強くと思うなら

鍛冶屋が

強さを出すために

鉄を伸ばして

何度も叩き

何回も練って

強靭な鋼を

作り上げるように

自分自身と

向き合ってみよう


自分自身に対して
強く強くと

無理をさせるのではなく 

経験の積み重ねから

少しずつ

自分のペースを調節しながら

自分自身を

堅くしていくことを

大切にしていこう


神仏を大切に愛のある日々をSoul Automatic Writer くぼた


◎ 今月の魂の自動書記
 個人セッション

白岡の  
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メンタルが

落ち込んだ日が

あったとしても

その落ち込んだ日を

自分の思考で

どんどん奥へ奥へと

自分のメンタルを

押し込むような

自分の

落とし込みをしてはいけない


自分の思考で

自分を

落とし込み過ぎれば 

負の思いの圧縮に

なってしまい

その圧縮の中で

どんどん身動きが

取れなくなってしまう


そうならないためにも

落とし込み過ぎて

悩み

自問自答するより

気分転換しながら

活動しながら

動かしながら

自問自答する方が

ずっと良い


追い込まれて

落ち込んだのに

自分がそれより

追い打ちをかけては

元も子もない


自分の今の気持ちで

もし悩んでいる

友達がいて

すごく落ち込んでたら

自分なら

どう友達に

アプローチしていく?

どう友達に

声をかける?


友達や

部下や

家族

自分以外の者には

励ましたり

癒やしたり

アドバイスしたり

寄り添うことが

できるのなら

自分が

自分に

寄り添うことは

できないことではなく

より

身近なだけあって

しっかりと

寄り添えられる


だからこそ

自分の体に

自分の心に

自分の思考に

自分の感覚に

自分の思いに

自分の五感に

自分から寄り添っていこう



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不自由になると

余裕がなくなる


余裕がなくなると

行動が制限される


行動が制限されると

自由を求めたくなる


自由を求めたくなると

自由は何かと

悩み始める


悩み始めると 

自分以外の者と

自分をくらべてしまう


くらべてしまうと

自分は 

どうして

なんでと

考えてしまう


考えてしまうと

自分の中で

藻掻いてしまう


藻掻いてしまうと

苦しくなる


苦しくなると

なんで

どうして

と

また

自分の中だけで

苦しくなる

換気のできてない

自分の中の空間で

息苦しく

生き苦しく

なってしまう


そうならないためにも

息ができるよう

動けるよう

自分の思い通りにならない

不自由の中に

居たとしても

その中で

動ける自由があることを

自分が知って

その自由を

自分のため

意識して

動かしていこう


不自由だからといって

自分が

自分の中に

自分を

閉じ込めていって

自分が

自分を

苦しめてしまうのではなく

その中で

したいこと

できること

やれること

そんなところから

不自由の中から

自分だけの自由を

増やしていこう


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