こないだの久しぶりのゴルフ

久しぶりに行って

楽しかったけど…。

内容はダメダメ。

情け無い事に18ホール歩くのが精一杯。

はぁはぁ言ってた。

ひざも痛いし、背中も痛い😅

夏バテのような感じにもなっている。

丁寧に冷静に打つどころじゃなかった😅

体力がないね〜

少しずつでも運動を続けないとまずいなぁ

と気付かされた。

家の掃除をやるくらいでは

運動にはなってないな…。

不摂生には気をつけてるつもりだったけど。

夕方の歩け歩け運動を毎日続けよう❣️