今日のタイトル。
持続可能って言葉を使いたかったんだけど。
なんか最近よく聞く気がする・・・
って思って調べたら
タイムリーにそんなドラマやってたのね〜
私テレビ見ないから分かんなかったけどw
私が使いたかったのは。
「持続可能な頑張りですか？」
＝＝＝＝＝＝＝
今はそうでもなくなったけど。
過去の私は期待されると頑張っちゃうタイプ💪
自分がやりたいからって言うより
人の期待に応えてあげたいから
頑張っていたんです。
あーおこがましい。嫌だわ〜w
で、結局楽しめないくらい頑張り過ぎちゃって
キャパオーバーして自滅・・・
最後自分のメンタルがやられるまで
頑張っちゃってる。
悪い事ではないし
頑張った分スキルも経験も上がるし
達成感も味わえる。
でも足りないのよ！
なんの為にやっていたかって言うと
期待に応える為にやっているから
期待に添えましたか？これで大丈夫ですか？
って思いながら心の中では
『褒めてもらえるかな？』
『評価してもらえるかな？』・・・
そう。自分がやりたい自分の気持ちは
後回しにして。
期待されたってことは、自分に可能性がある。
結果出して認めて貰わないと。
そんな承認欲求の塊だったんです。
（きゃー恥ずかしい🙈w）
それは裏を返せば、自分に自信がないから。
そして自分が自分を認めてないから。
どんなに頑張っても、心が壊れるまでやっても
自分はまだ足りない、これじゃ認めてもらえない
そうやって自分を追い詰めていたんです。
でもさ、それって。
自分で勝手に思い込んでるだけで。
はっきり言ってそんな期待
相手は求めていないのよ。
だから自分は「期待に添えずすいません」
そんな気持ちが生まれて。
いや十分やってたよ！って
相手が言ってくれても、
やった自分を自分が認めない。
これだもん、生き辛いししんどいよね。
やってもやっても認めてもらえないんじゃなくて
頑張ってる自分を自分が認めてあげてないだけ。
外側じゃなく自分の内側で生きるようになった今
私は頑張ってた、頑張り過ぎてたって
過去の私を癒して認めてる。
そして変わった今
もし過去の私に言ってあげられるなら
「その頑張りは持続可能ですか？」
「その人の為にどこまでやるつもりですか」
って聞いてあげたい。
（勝手に）誰かの期待に応えて
認めてもらえなかったら。
私はこんなにやってるのに、こんなに貴方の為に・・
って見返りを求めるんだよね。
見返りがあってもなくても
そこに依存していく。
なぜなら
自分の存在価値をそこに求めているから。
（恋愛の話！？だとして拗らせてるw）
自分を好きになる。自分を認める。
自分の全てを受け入れるって。
聞いても受け入れられなかった過去の自分。
自分には価値がないって思っていた過去の自分。
よくここまで頑張ってきたね、もう大丈夫だよ。
って今の私は自分に言える。
仕事、友達、親、子供、パートナー。
誰かのために頑張るのはとても素敵なことだけど。
誰かの為っていうのは
自分は自分の為があって与えることができる。
自己犠牲は誰の為でもない。
誰かを救うための愛の自己犠牲以外
期待に応える自己犠牲は
自分が自分にやってあげていない事を
代わりに貴方にやって欲しいという
相手からすれば巻き込まれ事故のようなもの。
毒親もモラハラも根本は同じ。
大切な相手のために何かしてあげる時。
やっていてしんどくなってきた時。
持続可能な頑張りですか？って
自分に聞いてみてね。
人間は大切にしないと壊れる生き物なんだよ。
そこに自分への愛があれば頑張れる。
なければ外じゃなくて、相手じゃなくて
自分の内側にある答えを探す方が先だよ😉
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