自分の体質を理解していますか？

こんにちは　心のカウンセラーyukiです☺️

プロフィールはこちらです✨

今日は、健康についてのお話です☝️

健康であれば、毎日３６５日、絶好調なのか！？

人間なので、そんなことはないですよ！

やっぱり、疲れる日もあれば、

睡眠不足になるようなことも起こりますよね。

頑張った証拠💪だと思います！

 （いつもお疲れ様です！😌)

頑張ったり、楽しんだりして

エネルギーをたくさん使って疲れたら

身体は休息が必要だよって事を

何かしら身体にサインを

送ることで教えてくれるんです。

それを放置したり、薬で症状を消すだけで

身体のメンテナンスを怠るから

本当の不調になってしまう。

自分の身体の体質を理解して、

その症状が出る前に予防出来ていますか？

辞めたい薬をずっと飲み続けていませんか？

浮腫みや、冷え、pms、偏頭痛など。

改善したいと思っている症状がありますか？

それも薬で治ると思っていますか？

そもそも。

症状が出た時には、

何かそれを起こす原因があります。

私は、子宮摘出手術を受けた時に、

麻酔から覚めてから

点滴で入れていた痛み止めが切れた時。

『まだ大丈夫・・・』😖

と我慢できたのは数時間で諦めて

半月ほど痛み止め飲み続けました・・・

嫌だったけど（笑）

でも。術後最初の食事から二日間でた回復食。

清涼飲料水、乳酸菌飲料、

機能性ゼリー食品と呼ばれるような

人工甘味料と添加物モリモリの三つが、

一度に出てくるのが三食二日間。

普段から避けているようなものを、

一番免疫の下がった状態で

とる気にはなれなくて。

二日間水だけで過ごしました！🙄

この時出て来た飲み物、薬（身体には毒）

飲んですぐに体調に変化が出る物ではありません。

もちろん必要な時もあります。

でも、これを日常的に摂っているせいで、

身体に出て悩んでいる体調不良に

繋がっている可能性もあります。

本当に摂り続けると

生活習慣病や癌などのリスクが上がることは

科学的にも証明されています。

どれも直ぐには症状は出ない！と言うこと。

身体には確実に毒で蓄積されていくのに。

中毒性もあるのに。

万病の元なのに・・・。

でも、それを当たり前に摂取してる

リスクを減らすことで

体質改善され、悩みが改善される！

病院へ行って治したいのに、治らない方。

自分が何を食べて飲んで、

自分の身体が何で出来上がっているのか

思い返してみて？

身体は食べたものでできている。

食生活、生活週間を見直して見ませんか？

体質だと思ってる、その症状。

何からきているのか、考えて見てください。

毎回何か不調が起きたら、何のせいなのか？

考える習慣がついてくることで

自然と摂りたくなくなってきたら

他の良いこともセットでついてきますよ！

病気になる前に、軽い症状が出て、それを改善することを

未病と言います。

お肌が良くなったり、

思考がスッキリして前向きになったり！

良い事が起これば実感も湧いてくる。

もっともっと

一生付き合う自分の身体だから

自分が一番大切に、大事に扱かって。

一番喜ぶのも自分ですよ😉

急には難しいけど

人生ガラッと変わる考え方にシフトするのは

貴方が気付いた時ですよ！

最後まで読んで頂きありがとうございます☺️

今日も素敵な1日をお過ごしください✨

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良ければ覗いてみて下さい😉

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 セッションメニューは二つです。

💫ダイエットカウンセリング

数字、カロリーだけを気にするダイエットではなく、

美容、健康、ライフスタイルとして提案いたします。

一時的なダイエットではなく、健康に楽しく生きる為の

リセットをしていただきます。

💫心のお悩みカウンセリング

お悩みの答えだけではなく、自分とも向き合って頂き

悩みを解決できる自分へ導くためのセッションで

貴方が変わってリセットしていただきます。

zoomでの対面、難しい方はLINEのお電話でも構いませんが

限られたお時間の中でお話させて頂くので、

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身体の不調を治すのに一番良いのは？

こんにちは　心のカウンセラーyukiです😊

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最近、アメリカで流行り出した

商品のバーコードを読み取るだけで

その商品が安全か安全じゃないかが

数値でわかるアプリ。

食品も化粧品もなんでもわかっちゃう！😳

でも残念ながら、日本のApp Storeでは

ダウンロードできない。

そりゃそうだよね〜

添加物認可数、世界一位を誇る国が

そんなん国民に使われたら

国民に気付かれて、

何にも売れなくなっちゃうもんね〜！！

コロナ過なんかより、

起業破綻半端なさそう・・・。

一人でぼやいちゃったよね〜🤣

でも、自分で調べて気づけば良いさ！！

って思ったので

今日も、そんな事を発信していきます。

そんな気付かない間に、生きて行く中で

あらゆるところに、盛られている毒。

その影響が色々でています。

昔の日本の癌患者の死因トップは

感染症が主な原因の

＊胃がん

＊子宮頸癌

でした。

最近では減少方向にあります。

かわりに増えて来たのが

ホルモン依存性のある

＊乳がん

＊前立腺癌

です。

女性の罹患率は乳がんが一位ですが

死亡率は大腸癌です。

これから読み取れることは・・・。

食生活の悪化

これしか考えられない。

以前にも腸の話はしていますが。↓

『腸活がチョウ大事な話！』

古代ギリシャの医学者

ヒポクラテスが残したこんな言葉が。

「すべての病気は腸から始まる」

人類は、そんな昔から気づいていたのです。

とにかく、腸が綺麗になれば、

大体の身体の不調は治るってこと！！

腸内環境を悪化させるのは

＊添加物

＊農薬

＊化学肥料

＊運動不足

＊動物性食品ばかりの食生活

＊抗生物質（薬）の使用

＊ストレスのある生活

こんなところでしょうか。

腸内環境が悪化することで

認知症、糖尿病、鬱病、生活習慣病

アトピー、アレルギー。

などなど。

肌荒れ、下痢　便秘、

この時期花粉症がひどい方、

物忘れが気になる方なんかも

要注意です。

でもどうすれば良いの！？

前回の記事で、書いた悩みの捉え方にも

繋がりますね☝️

記事はこちら↓

『悩みの捉え方で人生変わる！』

一つの出た症状で悩んで、

その症状を抑えたところで、

その症状が出ている背景があるってこと。

出た症状は結果的に起きた現象でしかないから

起きている原因を見つけるって事が大事。

そう考えたら、捉え方で言ったら

「な〜んだ、結局は

　腸を綺麗にしてみれば良いんじゃん！！」

って事☝️

ダイエットしてる人も、

身体が辛い方も。

腸を綺麗にすることから始めよう！！🥰

最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

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悩みの捉え方で人生変わる！

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貴方の最近のお悩みはなんですか？😌

その悩み、問題に何かアクションしていますか？

『今、こんな事（A）で悩んでるんです』

ってAの問題が起きた時。

Aをどうするのか？

Aだけをどうにかする？

悩みの内容にもよりますが。

Aを引き起こしている原因、要員、

色々背景があるわけですよね。

だから。Aだけにフォーカスを当てても

解決にはならないのに。

毎日Aをどうしたら良いか？？って、

答えのない答えを出そうしても

解決しない事が多いです。

だからって、じゃあ、背景まで見て

それも含めて問題を大きくするのは

もっと意味がないです。

もしそれをやるのが使命だ！！

って思うならやったほうがいい。

そうじゃないなら、

そんな事を解決する必要はないし、

それで苦しまなくっていいんです。

問題は、どうしてそれが起きていて、

それは私の人生において

何を気づかせるために起こっているのか？

って事☝️

それは。

真の目的である

貴方が幸せで幸福な未来に向かって行くために

こっちだよって教えてくれている

軌道修正の為に起きてるんです。

だから、悩みは、問題を解決した時じゃなくて

貴方がそこから気づきを得て、

変わった時になくなります。

私のブログ、インスタグラムでは

主にダイエット、健康、メンタルヘルスを

発信していますが。

その中でちょこちょこ

社会情勢や政治的な話なんかも出て来ます。

ただ、私が話したいだけじゃないんです！w😂

今の健康を害すものの元凶が

金儲け目的であるもので

それの思う壺だから、上手く行かないんだよ！！

とか・・、

表向き良いもの、良い事みたいなそれ、

実は全然違うよ！

とか・・。

そんな事を言いたくて書いています。

でも、それに興味があれば調べたら良いし、

へ〜って、思って聞き流しても良いんだけど。

聞いたことで、目線が変わって、

フォーカスするものが変わってくれる事が

発信する目的です。

悩みができると、どうしてもその

起きている事に囚われて、

視野が狭くなってしまうから。

だから、そういう見方もあるんだ〜とか

そういう背景（シナリオ）でこうなってるんだ〜

なんて。わかる事で、見えてくることもあるから。

関係ないようで、関係ありそうな事を

私なりに書いてるつもりでいます。

（ちょっとでも

　　一人でも伝わってくれてるといいな〜・・・）

なんて思いながら🥺

だから、同じ悩みで悩んでる時間が

長ければ長いほど、まだ気づけていない

貴方の本当の気持ちや

やらなければ変われない事があって

それをずっと後回しにしたり

諦めているだけって事！

どんな時も、答えは自分の中にしかないのです。

だから、自分を好きになって、

自分を応援して

自分の味方になって

自分を信じて行動しよう！

貴方に幸せな日々が訪れる事を

私も応援させていただきます🥰

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💫ダイエットカウンセリング

数字、カロリーだけを気にするダイエットではなく、

美容、健康、ライフスタイルとして提案いたします。

一時的なダイエットではなく、健康に楽しく生きる為の

リセットをしていただきます。

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お悩みの答えだけではなく、自分とも向き合って頂き

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貴方が変わってリセットしていただきます。

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