答えはいつも自分の中にある

こんにちは

心と体のカウンセラーyukiです☺️

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「ただいま！！」🖐

今、私はそんな心境です😌

答えはいつも自分の中にある

わかってるつもりなのにまたやってました〜

外に答えを求めてた。

何か始めるときに、もっともっと

行動が足りない！！

知識が足りない！！

頑張りが足りない！！

足りないって思うことで足そうとする。

どんどん足していくと重たくなって

答えが見つからなくなってくる。

足りないって思ってるから

足し算しちゃうけど。

引き算を始めるのも大事。

外側にいっぱいアイテム増やしても武装しても

戦うのは裸の自分。

自分は自分だったって気づいた。

シンプルに、私はどうなりたいのか

求めてる答えは自分の中にあった。

いつも答えはシンプルなはずなのに

新しいことややりたいことを始めて

迷い過ぎて答えが出せなくて迷走するとき

新しく学んだ知識＝顕在意識で判断しようとする。

そしてまだ見えない答えを

外からの意見で判断しようとする。

答えは、上書きされてバージョンアップされた

顕在意識の中からじゃなくて

そうなったときに自分の中の潜在意識は

どう感じているか。

自分の目的からブレてましたー😅

　　〜・〜・〜・〜・〜・〜

ちなみに☝️話変わりますが

ダイエットも大抵これが当てはまりますよ😏

ダイエットしようって色々足し算で

サプリやらなんやら足すよりも

今やっている悪い習慣を

引き算することを足すのが先。

（なぜなら太っているのは今の習慣の積み重ねの結果）

知識は必要。やり方仕組みを学んだら

そこに必要ないことを削ぎ落としていく。

足して出来た顕在意識じゃなくて

中にある潜在意識が答え。

　 〜・〜・〜・〜・〜・〜

何をやるにも、一度自分と向き合って

マインドを整えることが大事。

私は私。何者でもない。

何でも素材を活かすのが一番よね。

素材殺しちゃったら、それじゃなくても良いし

偽物にもなっちゃう。

人も同じで

自分という個体が、魂が求めてること。

外に答えを求めてるうちは

私らしさじゃなくて、作られた私。

でも、色々知識を得たり、経験するから

また成長した内面の自分と会えるんだよね。

今回も自分に返ってこれました。

「ただいま！！」🖐

お帰りなさい　私。😌✨

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時間泥棒とは距離をおくべき？

こんにちは

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前回の記事では

「人生に無駄なことはない！？」をやっと理解できた私の解釈が

「人生で経験したことには無駄はない」

そんな内容で話しました。

まだ読んでない方はこちら↓

『人生に無駄なことはない！？』

そう、無駄はないけど

無駄な時間は存在するんですよね〜

有意義な無駄な時間なら良いけど。

正に無駄な勿体無い時間も存在する訳で。

暇人の相手をしてる暇はないのですよ！！

ここで言う暇人とは？？

無意識の時間泥棒のことを指してます。

時間泥棒になってませんか？

時間泥棒に時間費やしてませんか？？

貴方は時間を誰のために使っていますか？

子供の為に費やす時間は、

自分ではなく子供の時間だと思ってる？

子供にやってあげたいことをして

自分がやりたいからやるなら

それも自分の時間だと思えてますか？

だって、極端な話やらなくても良いんですよ。

だってやってあげないと、言わないと、

やってくれないから私が困るし・・・

なんで困るかと言うと身内や先生に責められるから。

・・・そんな意識でやってませんか？

困るのは子供自身で、困って学べば良いし。

困って失敗したら、助けてあげれば良い。

人生で経験したことに無駄はないんですから！😁

自分の時間は自分がやりたいこと、

やらなければいけない事、と優先順位をつけて

自分が管理して良いんです。

過去の私は。

周りの軸に時間を合わせて動いていて

他人に、時間に振り回されて

常にキャパオーバーしていた。

そして、時間がないから出来ないって

自分のやりたいことはどうせ無理って

諦めてしまう思考になっていた。

でも、自分の時間なんて無い！

って思っていた頃の私が

無意識に時間を使っていたことは・・・

大好きな芸能人や友達だけじゃなく。

嫌いな人とも付き合い、嫌いな芸能人の

芸能ニュースを見て、会っていないときまで

嫌いな人のSNSをわざわざ覗いて、

嫌な気分の無駄な時間を使っていた。

そして更にその噂話や愚痴を言う。

なんとも生産性のない非建設的なことに

時間を使っていたのです。

そんな私が変わったのは、

少しずつ、一個ずつ行動し始めてから。

それからはどんどん変わっていった。

独身の２４時間自分に使えて、

家で自分のことだけして

いつでも飲みに行ける同僚と比べて

息子三人を育てながら

仕事もフルで働いて家のこともやり

結果も出したいとなると。

無駄な時間が勿体ないと切実に感じた。

職場での仲良しこよしも、楽しいけど

仕事に支障をきたすその時間があったら

動いてくれないかな〜。と思い

自分がやった方が早いからとやってるうちに

自分のスキルが上がっていく。

そして気づいたのは

過去の私も時間泥棒だったってこと。

時間泥棒をする人は

自分の時間効率の悪さだけでなく

人の時間まで奪っていく。

有限な時間を使うだけじゃなく、

時間と共にモチベーションまで奪っていく。

用件だけじゃなく、電話で無駄話をしたり

自分で調べる前に、直ぐに人に聞いたり

時間にルーズで遅刻やドタキャンをしたり

自分の話ばかりしたり

自分で決めずに人に決めてもらったり。

そんなことを、無意識にやっている人。

悪気がないし、自覚もない、そういう人なのです。

そうして変われた今の私。

仕事は仕事で、全力でやって

自分のスキルが上がらないような

仕事の仕方はしない意識。

サボってばかりの人とは距離を置く。

せっかく遊んでいる時も一人の時間も

幸せな時間を過ごしたいので

聞いてて不快な愚痴や不満だらけの会話をする

暇人とは付き合わない。

この１０年くらい

自分の部屋にはテレビがない。

必要なくなったから。

必要な情報は、ネットや本で

自分で判断して調べればいい。

私の貴重な時間は

愛する人の為、仕事や勉強で自己向上する為

美容やメンテナンスに充てる時間。

一人で自分と向き合う時間や自然と調和する時間

大好きな人や仲間と過ごす幸せな時間。

毎日をそう過ごす為にある。😌

一緒にいて、なんか疲れる人。

エネルギーを吸い取られる。

嫌な気持ちになる人。

貴方の周りのそんな人、距離を置いてくださいね。

貴方の時間は有限で、

貴方が好きに使っていい時間ですから😉

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人生に無駄なことはない！？

こんにちは

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貴方は今、何か夢中になれる事がありますか？

何かに夢中になってたり、

目標があって突き進んでる人って

魅力的ですよね✨✨

自分が何かに夢中な時も

魅力的なオーラが出てるってことです！！

過去の私は

『夢はなんですか？』とか『今やりたいことは？』

って聞かれたときに答えられなかった。

そんなに直ぐやりたい事が見つかる訳じゃない。

「みんなそんな事が見つけられて羨ましい。

　自分には何もない・・・」

そんなふうに思っていた過去があります。

でも、違ったんです。

どうせ無理だって思って諦めてやってなかった

だけなんですよね🙄

一個始めて、出来るようになるとキャパが広がります。

そうすると広がった視野で考えて

次のやった事ないこともやれるようになる。

私なんかが・・・と思っていた私から、

怖いけどやってみたい！に変わっていく

そうやって自分の安全な怖くないコンフォートゾーンを

広げていくんです。

※コンフォートゾーンとは居心地のいいストレスのない空間

まだ小さかった子供の頃、

近所の行ったこと無いところまで行った時。

すごく遠くに行った気持ちになって、少し怖くて

ドキドキしました。

でも自転車に乗れるようになると、

実はそこはすごく近い場所で。

「な〜んだ、こんな近くだったんだ！」って😳

小学校に入って、

新しくできた友達と知らなかった体験をして

中学校ではもっと知り合いが増えて世界が広がって。

高校生で、バスや電車で知らない土地まで遊びに行って。

その都度、ドキドキしたと思うんです。

その新しい経験は、怖いけど同時にドキドキして

自分が大人になったような、そんな気持ちになって

もっともっと経験したいって、

貪欲に楽しいことを探してたのは私だけじゃ無いはず。

何故か、何年もその気持ちを

忘れて過ごしていた時期がある。

それは、今考えたら自分の時間が無くなって

行動することを諦めた時期からだと気づく。

３人の子供の面倒を一人で見るのって。

本当に大変だったけど。

大変だから出来ないって諦めてただけだった。

少しずつ行動してみたら

それに合わせて時間や行動を見直して

出来るようにやっていくしかなくなるから。

そうしてできる事が増えていったら、

どんどん無駄な時間が見えてくる。

私は、今までの過去の失敗も全て無駄ではないと

はっきり言い切れるけど。

時間を無駄にしていたというのは否めない。

行動できなかった頃の私は

「人生に無駄なことはない」

という言葉を理解できていなかった。

どうせ無駄でしょって、最初から出来ないって事を

するのは無駄なことって思っていたから。

「人生に無駄なことはない」には、もっと深い意味があって

「人生で行動してことで得たことには無駄がない」

という意味だったと理解できた。

行動してない無駄な時間は存在する

と今ならわかる。

それが分かってきた３０代の頃の私は

無駄な付き合いをやめて人の断捨離をして

自分の限られた有限な時間をどう過ごすかって

付き合う人や、やりたい事を常に優先させてきた。

４０代の今

それでも毎日考えながらじゃないと

気づけば携帯を見るだけで

無駄に時間を過ごしてしまったり

意識し続けてないと無駄に過ごしてしまうから。

暇じゃないのに暇な時間に何をするか？

それを常に考えながら過ごしています。

そんな私がしない事。

暇人の相手は一切しません（笑）

正に時間の無駄だから。

そんな無駄話や、どうでも良いと思う時間を感じたら

付き合う必要はないですよ〜

その人、自覚のない時間泥棒ですから！

長くなったので次回は

『時間泥棒』について書こうと思います🤗

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