雨なのか？霰なのか？

お天気の悪い札幌

昨日～風は強かったのですが

今朝ゴミを捨てに外に出ると

凄い強風

そして寒ーい！！

また寒気が入って来てるようで

今朝は体調最悪の目覚めでした

でも、重い腰を上げて整骨院へ行って来ました

私の場合冬季型の鬱があるので

この時期はダメダメですね

🏠に篭ってばかりも良くないので

なるべく外に出るようにしてるんですけどね！

まぁ～行くのは整骨院か病院ですが…（笑）

そして今年の冬は朝が起きれません

寝ても寝ても眠たくて。

もう子供が小さい訳じゃないので

寝てて悪い事はないのですが

1日のリズムが全部狂ってくるんですね。

私の場合不眠では無く多眠になるんです。

これも鬱から来る睡眠障害だと言われた事があります

早く春が来て欲しいものですね

でも最近は娘が夕飯を作ってくれるので

少し楽をさせて貰っています。

感謝感謝ですね！！

そんな毎日をボチボチ過ごしていますよ。

皆さんの痛みや苦痛が和らいで心穏やかな

1日を過ごせますように…

ラム

今日も暖かい…でも…

昨日今日と暖かい札幌です

このまま暖かさが続いてくれたら

いいのですが…

でも私の体調は絶不調です

身体を休めたいんだけど

休めない心身の状態

今はここには書きませんが

近いうちにアメンバー限で書こうかと

思ってはいるのですが…

心が休まらないと身体も不調になりますね！！

思い悩んでも仕方ない事なんだと

わかっていても自分の中で消化しきれないから厄介なんですよね

自分の身体にも大きく影響するのに

こんな自分の性格が大嫌いなんですけどね

体調も良くないから

家にこもるしかないんだけど…

でも、ストレス解消に外に出かけると

そのあと帰って来たら何にも出来なくなる

自分の身体をわかっているから

余計に病院意外出かける事もないという

悪循環なんですよね

何だか愚痴になってしまって

ごめんなさい

こんな事書くつもりは無かったんだけどなぁ～😞

午後からもボチボチ踏ん張りますよー

皆さんの痛みや苦痛が和らいで心穏やかな一日を過ごせますように…

ラム

昨日〜今日にかけて…

昨日～外は大荒れで昨夜は

余りの風の音に眠れなかった

今日も午前中は風は強かったけど

気温はプラスとなりました。

ただ昨日からの寒気で

とにかく痛い！！

今日は重い腰を上げて整骨院へ行ったのですが、帰って来てから

とにかく眠くて

その繰り返しでした

今は腰～下肢が痺れたような痛みと

焼けるような痛みが続いています

明日はノンビリするつもりですが…

ですね

皆さんの痛みや苦痛が和らいで心穏やかな夜を過ごせますように…

ではでは

ラム