雨なのか？霰なのか？

お天気の悪い札幌

昨日～風は強かったのですが

今朝ゴミを捨てに外に出ると

凄い強風

そして寒ーい！！

また寒気が入って来てるようで

今朝は体調最悪の目覚めでした

でも、重い腰を上げて整骨院へ行って来ました

私の場合冬季型の鬱があるので

この時期はダメダメですね

🏠に篭ってばかりも良くないので

なるべく外に出るようにしてるんですけどね！

まぁ～行くのは整骨院か病院ですが…（笑）

そして今年の冬は朝が起きれません

寝ても寝ても眠たくて。

もう子供が小さい訳じゃないので

寝てて悪い事はないのですが

1日のリズムが全部狂ってくるんですね。

私の場合不眠では無く多眠になるんです。

これも鬱から来る睡眠障害だと言われた事があります

早く春が来て欲しいものですね

でも最近は娘が夕飯を作ってくれるので

少し楽をさせて貰っています。

感謝感謝ですね！！

そんな毎日をボチボチ過ごしていますよ。

皆さんの痛みや苦痛が和らいで心穏やかな

1日を過ごせますように…

ラム