ヒューマンデザインでは自分のもともとある才能や本質を知ることで、たくさんある人生の選択肢から自分だけの正しい決定を選ぶ事ができます。
みんなが同じ人生、同じ経験をしに生まれてきたのではない。
他人はもちろん、家族ですら自分とは違うという事を理解し認めていく事で、本当の自立ができ、人生における悩み、葛藤、迷いの多くが解消されていきます。
ヒューマンデザインはその“決定権と行動指針が人生の全てである”と伝えています。
思考や情報が優先になりやすい現代、自分の本当の権威をお伝えします。
そしてヒューマンデザインはボディチャートを観ることで本来持つ身体のエネルギー状態(チャクラ)も観ていきます。
身体をニュートラルな状態にするクラニオセイクラルや実際に動く事で軸を感じていくボディワークもオススメです。
心の自立
身体を緩ませ心身のリラックス
で自分の軸を作り心身を統合していきます。
《無意識の意識化》
“自分”を知ると
もう1人の『自分』がいたような、
未知の扉を開いたような、
でも初めからずっと一緒にいたような、
自覚、確信、気付き、、、そして行動する事。
あなたのカラダとココロは何て言ってますか？
もともと持ってる才能を無理矢理使おうとするのではなく、
“自覚する事”
“自分への肯定感”
“ありのままの自分を許す”
など心身共にリラックスした状態が自分らしさへと導いてくれます。
【★余談★】
ピラティスのインストラクターとして生徒さんの動きを見ていると、
無意識に動く前に身体が力んだり、人のやってる事が気になって必ず誰かを見てから動く方がいます。
自分の動きを常識的正解に当てはめようとして、自分本来の感覚から遠ざかってしまっています。
そしてアウターマッスルが強く働き過ぎるとインナーマッスルが奥に隠れてしまい仮眠状態になります。
それは意識と無意識の関係に似ていると感じます。
その意識が小さい時の記憶や環境などで後天的に作られた、自分のものでない場合、本当の自分を閉じ込めてしまいます。
そしてどんどん自分の内側の感覚が薄くなり、外側の感覚だけが自分だと思い込んでしまいます。
まずは自分一人で自分と向き合ってみる。
その本当の自分に出会うためのツールの一つとして、リーディング、ボディケアなどをしています。
リーディングは目や耳からの自覚。
ボディケアは実際の体感から、【固まってる部位とその記憶】の解放を促してくれます。
プライベートレッスンでは呼吸やインナーマッスルをゆっくり動かす事でどんどん眠ってる細胞に熱が入り目覚め始めます。
カラダに意識を向けた方が自分軸に戻るのが早いような気がしています。
しかしココロの癖は目に見えない分わかりにくいですが、素直に自己肯定感が入ると瞬間に気付きを得る事が出来ます。
ご自身が気になる事から取り組んでいく事が大切だと思います。
【セラピスト】あかね
カラダからのアプローチはコチラ
10年以上ボディセラピストとしてサロン勤務経験
ヨガ・ピラティスのインストラクターとして各スタジオ勤務