豆乳と小松菜のキーマカレー | カラダは宇宙

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あなはた/あかね のブログ。
カラダと宇宙とココロのつながり。

自分でもカレーを作りますカレーちゅん(たまには)


家にあるあまりものでも美味しく作れるのが、

カレーマジックきら



①小松菜とたまねぎをみじん切り。


②フライパンに油をひいて

 鳥ミンチを炒めて、

 小松菜とたまねを炒める。


③塩・胡椒・めんつゆ・しょうゆ

 あればターメリックもいれて適当に味付け。


④無調整の豆乳を投入っ!!(お約束)

 具が半分くらい浸すカンジ


⑤好みのカレールゥをいれて

 水分がなくなるまで煮込む。


⑥ちょっと味見して辛さが足りなければ

  みじん切りした鷹の爪を入れる。


 できあがりハートカレー

 ~ANA*HATA~ 


なかなか美味しかったデスビローン